Hodujte a hubněte s Evelýnou
-
Slepice 9: Vejce, moje dietní koprovka a já
Protože se moje slepičí série pomalu chýlí ke konci, tak již mohu prozradit, že jsme byly „svoje“ bezmála čtyři roky.…
Číst více » -
Borůvkové řezy s tvarohovou pěnou a vaše kila tiše odplouvají….
Co mě napadlo, když jsem ochutnala první sousto? Bože jak já si při tom hubnutí ty sladkosti užívám. Je to…
Číst více » -
Hubnutí, tentokrát s příchutí orientu: Lilky v jogurtu
Lilky podle starého íránského receptu mě kdysi naučila maminka mé exotické spolužačky a od té doby s ním boduji na všech…
Číst více » -
Slepice 8: Jsou zvědavé a potřebují výhled
Dietní lahůdka. Je to právě půl roku, co jsme spolu. Holky už snášejí jako divé a já se zatím celkem…
Číst více » -
Zdravý, lehoučký, lahodný medový vločkový koláč ZN.: Peče se sám
Medový vločkový koláč s tvarohem, jablíčky a ořechy. Přípravu za pár minut ze surovin, které většina z nás „zdravě hubnoucích“ má…
Číst více » -
Sumeček pečený s dýní, paprikami a cibulí
Zase jednou jídlo připravené pěkně zdravě, zcela jednoduše a z jednoho pekáče. A navíc z ryby, které já osobně říkám ryba pro…
Číst více » -
Slepice 7: Štíhlé nudle plné chutí a bílkovin
Byla dříve vajíčka anebo slepička? V mém případě to rozhodně byly tři slepičky – Maruna, Jaruna a Baruna – pohodlně…
Číst více » -
Oslaďte si redukční dietu! Mandlový piškot s mátovým krémem a jahodami
Osvěžující lehoučká sladká laskomina bez bílé mouky a bez cukru je jako stvořená pro letní dny. Na malou dortovou formu…
Číst více » -
Pochutnáte si a váha jde dolů – Kuře s květákovou „curry rýží“
Potřebujete-li občas šlápnout na sacharidovou brzdu, můžete zkusit třeba k pečeným kuřecím paličkám tuto lehoučkou a moc dobrou přílohu: Suroviny…
Číst více » -
Slepice 6. Jak jsem trumfla souseda
Také se musím zmínit o sousedovi, který mě vlastně k chovu slepic inspiroval. Sleduji ho každý den z terasy při kávě, jak…
Číst více »